Nauczyciele
Satwa Joga to miejsce, w którym chcemy byś czuł się dobrze. U nas znajdziesz kameralne grupy, miłą domową atmosferę oraz różnorodność zajęć oddających piękno Jogi. Zapewniamy indywidualne podejście do każdego Ucznia. Każda pora jest dobra, abyś zaczął swoją Praktykę. Warto inwestować w swój rozwój, pomożemy Ci to zrobić z pełną uważnością. Przyjdź i przekonaj się. Poznaj nas:)
Gośka Galecka
Z jogą połączyły mnie problemy zdrowotne. Zafascynowana terapeutycznym działaniem na ciało i duszę, postanowiłam zgłębiać wiedzę na temat różnych nurtów w jodze.
Joga jest dla każdego, kto chce być zdrowym, świadomym swego ciała człowiekiem. Używam i wierzę w pomoce podczas sesji (klocki, paski, pianki, liny, koce, wałki). Wierzę w intuicyjność naszego ciała. Na zajęciach zwracam uwagę na anatomię i fizjologię asan. Staram się w prosty sposób je przybliżać – przedstawiać korzyści i warianty pomagające je osiągnąć i czerpać z nich jak najwięcej.
Instruktorka survivalu i bushkraftu w projekcie Tri Survival którego jest współtwórczynią i prowadzi projekt leśna joga- zainteresowani?- piszcie, pytajcie
Absolwentka Wydziału Nauki o Zdrowiu AM w Warszawie, sercem oddana jodze metodą B.K.S Iyengara, instruktorka Hatha Joga, florystka, szczęśliwa właścicielka szkoły Satwa Joga.
Basia Poniatowska
Trenerka jogi i instruktorka relaksacji. Absolwentka Podyplomowych studiów relaksacji i jogi na warszawskiej AWF.
Wieloletnią praktykę jogi pogłębiała licznymi warsztatami rozwojowymi, wiedzą z zakresu technik wyciszenia i relaksu, pracy z oddechem, nauką tańca afrykańskiego i tańca brzucha. Joga stała się jej drogą życia. Prowadzi sesje relaksacyjne i zajęcia jogi łagodnej i stworzyła zajęcia dedykowane osobom niewidomych i słabowidzących.
Stworzyła autorski program radzenia sobie ze stresem metodą relaksacji połączonej z ćwiczeniami typu joga i wizualizacjami. Realizuje autorskie warsztaty dla kobiet doświadczających przemocy, łącząc w swojej praktyce doświadczenia zaczerpnięte z tańca afrykańskiego, praktyki jogi, relaksacji.
Jest w drodze do pełnego szczęścia. Liczne przeszkody, które daje życie, powodują kolejny rozwój. Naturalny optymizm, umiejętności w zakresie jogi, tańca, relaksacji i wyciszenia przekazuje innym. Lubi wywoływać uśmiech i błogość na twarzach osób i swoim przykładem pokazywać, że w życiu wszystko jest możliwe.
Małgorzata Kalenik Bjerkan
Z zawodu architektka, z miłości mama i dyplomowana nauczycielka jogi w nurcie Iyengara. Prowadzę zajęcia dla dorosłych i dzieci.
Dzięki własnej praktyce jogi, ćwicząc też w ciąży, później wspólnie z córką w chuście, a teraz już na oddzielnych matach, odkryłam, jak wspaniałym bodźcem do rozwoju są ćwiczenia jogi dla dzieci. Sekwencje są zintegrowane z oddechem, opowieścią i zabawą. Stworzyłam autorski program jogi i zabaw ruchowych dla dzieci. Bazą do ćwiczeń są opowieści, podczas których dzieci wykonują asany naśladując bohaterów historii.
Praktykuję nieustannie jogę Iyengara od ponad 7 lat, do tej pory w Norwegii.
Trenuje w systemie mentorskim z Brigitta Trummon, uczennicą samego Iyengara i Nataszą Moszkowicz.
Nieustannie doszkalam się na warsztatach i konwentach jogowych:
– certyfikat z ćwiczeń korygujących wady postawy,
– dyplom z jogi dla kobiet w ciąży i połogu,
– warsztat treningu mięśni dna miednicy z Jaki Nett,
– warsztaty i seminaria z ajurwedy i terapii jogą
Chętnie wracam do podstaw jogi, kwestionując je rozwijam się.
Zapraszam tych, którzy jeszcze nie zaczęli przygody z jogą, jak i tych, którzy już trochę ćwiczą. Będziemy się rozciągać i wzmacniać, napełniać pozytywną energią, wykonując proste sekwencje asan. Zapewniam indywidualne podejście.
